Produkt zum Begriff Stressabbau:
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Marschall, Cornelia: HARMONIE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
HARMONIE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE , In der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie gilt die Harmonie der Urkräfte Yin und Yang als Grundlage für ein gutes, gesundes Leben. Viele seelische und körperliche Disharmonien sind darauf zurückzuführen, dass es nicht gelingt, dieses Gleichgewicht herzustellen und die Lebenskraft zu bewahren. Dieses erzählende Sachbuch erweitert das Verständnis für die fernöstliche Denkweise und lädt zur wohlwollenden Selbsterkundung ein. Die vertiefende Annäherung an alte Weisheitskonzepte und bewährte Methoden zur Lebenspflege (Qigong, Taiji, Yoga) kann besonders in der heutigen Zeit eine wertvolle Inspiration sein. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Ätherisches Ingweröl, Massagetherapie, Entspannung und Stressabbau, ätherisches Massageöl
Beschreibung: 1. Durch eine wirksame Massagetherapie reduziert schnell die Schwellung durch Lymphödeme, fördert die Durchblutung und Lymphzirkulation, verbessert die schlechte Durchblutung und macht Sie energisch. 2.Entsperrt verstopfte Lymphknoten, so dass Sie sich wohl fühlen. 3. Reduziert Fettgewebe und Fettzellen, strafft und strafft die Haut, verbessert Cellulite, raue und trockene Haut und hinterlässt die Haut weich, glatt und elastisch. 4.Hilft bei der Tiefengewebsmassage, beruhigt Körper und Geist, löst Verspannungen und Stress, entspannt und fühlt sich wohl. 5. Massage mit unseren Produkten kann auch Ihre Schlafqualität verbessern. 6.Nährt und pflegt die Haut, reduziert Falten und trockenen Linien und verbessert die Hautstruktur. 7. Fußbad, Massage, Bad, Weihrauch, SPA-Behandlungen an Beinen, Gesäß, Nacken, Körper, etc. Spezifikationen: Zutaten:Ingwer-Extrakt, Glycerin, Propylenglykol usw. Haltbarkeit:3 Jahre Internet Inhalt:30ml Herstellungsregion: China Herstellungsland:China Anleitung enthalten:Jawohl Hauttyp:Alle Hauttypen Besonderheit:Entspannung, Feuchtigkeitspflege Lieferinhalt: 1 x ätherisches Ingweröl
Preis: 6.98 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Himalaya Ashvagandha – 120 Tabletten | Stressabbau | Verjüngt Körper und Geist | Verbessert Kraft und Energie | Allgemeines Wohlbefinden
Über diesen Artikel Ashvagandha normalisiert den übermäßigen Cortisolspiegel und trägt dadurch zum Stressabbau bei. Ashwagandha trägt zur Verbesserung der allgemeinen Schlafqualität bei und sorgt für ein gesundes Schlafmuster.. Es hilft auch, angestaute Müdigkeit zu bekämpfen und steigert das Energieniveau. Himalaya Ashvagandha ist 100 % vegetarisch – frei von Zucker, künstlichen Farbstoffen, künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen. Ashvagandha fördert die körperliche und geistige Gesundheit, regeneriert den Körper in geschwächtem Zustand und erhöht die Lebenserwartung. Ashvagandha baut Stärke und Immunität auf, indem es die allgemeine Fähigkeit des Körpers verbessert, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. Kräuterextrakt : Hergestellt mit 250 g echtem, reinem Ashvagandha-Wurzelextrakt. Zutaten: Ashvaganda Herstellerland : Indien
Preis: 19.8 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge oder das bewusste Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen. Meditationstechniken, die sich auf die Atmung konzentrieren, können ebenfalls effektiv sein, um Stress abzubauen.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung.
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Wie wirken verschiedene Entspannungsöle auf Körper und Geist? Welche Öle eignen sich besonders zur Entspannung und Stressabbau?
Verschiedene Entspannungsöle können beruhigend, stressabbauend und stimmungsaufhellend wirken. Lavendelöl, Kamillenöl und Bergamotteöl eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau, da sie eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist haben. Die ätherischen Öle können entweder verdünnt auf die Haut aufgetragen, in einem Diffusor vernebelt oder als Badezusatz verwendet werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressabbau:
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Kopfhaut-Massagegerät, tragbares, handgehaltenes SPA-Kopfmassagegerät für tiefe Entspannung und Stressabbau blau
Merkmale: Einzigartige Ball Massage Ball Design und ergonomischen Griff für den bequemen Gebrauch zu jeder Zeit und überall, Relax die Kopfhaut und beseitigen Nervosität. Klauenmassageköpfe mit flexiblen Stahlkugeln können die Blutzirkulation im Kopf effektiv fördern, die Muskeln entspannen, Druck abbauen und für tiefe Entspannung sorgen. Sie helfen Ihnen, Müdigkeit zu bekämpfen und sich den ganzen Tag über energiegeladener zu fühlen. Passt nicht nur für Ihren Kopf, Ihre Kopfhaut. Funktioniert auch für Nacken, Beine, Arme, Rücken und Körper. Entspannt stark beanspruchte Muskeln, entlastet den Druck und sorgt für tiefe Entspannung. Handlich tragbar, Sie können es einfach in Ihre Tasche und Ihren Rucksack stecken und die Kopfhaut überall und jederzeit massieren, ohne Batterie oder Aufladen, geeignet für zu Hause oder im Büro, auf Reisen. Schöne Farben und hervorragende Qualität sind perfekte Weihnachtsgeschenke (z. B. Vatertag und Muttertag).. Spezifikationen: Artikeltyp: Kopfhautmassagegerät Material: PP, Edelstahl Farbe: Pink, Blue(Optional) Packungsgröße: ca. 18 x 8,5 x 5 cm Paket-Gewicht: Approx.30g / 1,06 Unzen Paketliste: 1 * Kopfhaut Massagegerät
Preis: 4.37 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Akupressur-Hausschuhe Fußmassage-Schuhe Stressabbau Entspannung Reflexzonenmassage-Werkzeug Rot35?36 35?36
Besonderheit: 1. Mit mehreren Massagesteinen stimuliert es Akupunkturpunkte an den Füßen und verbessert die körperliche Aktivität. 2. Lindert effektiv die Schmerzen und Verspannungen der Füße und Fersen, die durch Arthritis und andere Krankheiten verursacht werden. 3. Hausschuhe mit verstellbaren Riemen, die für die meisten Fußtypen geeignet sind und sich leicht an- und ausziehen lassen. 4. Kannst du es für 10 tragen?20 Minuten am Stück, kann sich anfangs schmerzhaft anfühlen, und es dauert 1?2 Wochen, um sich daran zu gewöhnen. 5. Fußmassage-Hausschuhe können den Blutfluss und die Durchblutung fördern und die allgemeine Gesundheit verbessern. Spezifikation: Gegenstandsart: Fußmassage-Hausschuh Material: Holzplatte, EVA-Verbundboden Farbe: rot Gewicht: Ca.. 429-449g / 15.1-15.8oz Anwendungstyp: Reisen, Badezimmer, Zuhause, Spaziergang. Paketliste: 1 Paar x Akupressur-Hausschuh Hinweis: 1. Monitore sind nicht gleich kalibriert, die auf Fotos angezeigte Objektfarbe kann sich geringfügig vom tatsächlichen Objekt unterscheiden. Bitte nehmen Sie den echten als Standard.2. Bitte reinigen Sie vor dem ersten Gebrauch.
Preis: 16.24 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Ohr-Stimmgabel, professionelle Vibration, Entspannung, Stressabbau, Edelstahl, Ohr-Grabwerkzeug, L 11 Zoll Large
Merkmal: 1. Professionell: Dies ist eine professionelle Stimmgabel zum Ohrenzupfen, die Ihren Ohren schmeichelt und Ihnen ermöglicht, sich nach Anspannung und Nervosität zu entspannen und zu amüsieren, sodass Sie Stress abbauen und Spannungen lösen können. 2. Edelstahlmaterial: Diese Stimmgabel besteht aus Edelstahl, der sehr langlebig ist und hohen Stößen standhält. Sie können sie lange verwenden und sie ist sehr praktisch. 3. Bequemer Griff: Diese Stimmgabel zum Zupfen des Ohres ist ergonomisch gestaltet, liegt bequem in der Hand, ist einfach zu halten und bietet Ihnen ein perfektes Erlebnis. 4. Vibration: Dieses Ohrlochentfernungswerkzeug macht das Ohrlochentfernungsverfahren durch Vibration sanfter, sodass Sie das Ohrlochentfernungsverfahren mehr genießen können, und ist ein entspannendes Massagewerkzeug. 5. Massage: Diese Stimmgabel kann nicht nur eine unterstützende Rolle beim Durchatmen spielen, sondern hat auch einen Massageeffekt, sodass Sie sich während der Vibration des Stimmgabelklangs vollständig entspannen und Ihre körperliche Gesundheit fördern können. Spezifikation: Artikeltyp: Stimmgabel für das Ohr Material: Edelstahl . Paket-Liste: 1 x Ohrstimmgabel
Preis: 10.0 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Fußmassagerolle aus Holz, lindert Plantarfasziitis, Fersengewölbeschmerzen, Stressabbau, Entspannung für die Gesundheitsfürsorge, Fußmassagegerät 1
Beschreibung: 1. Doppelmassagegerät für wohltuende Linderung: Wenn Sie unter Hornhaut an der Ferse oder an einem anderen Teil Ihres Fußes leiden oder unter anderen Fußbeschwerden leiden, massieren Sie beide Füße mit dem doppelten beruhigenden Fußmassagegerät. Das beruhigt Ihre Füße und Sie werden eine erfrischende Erleichterung spüren. 2. Ausruhen und entspannen – gönnen Sie sich etwas:Nach einem langen, anstrengenden Tag, an dem Sie den ganzen Tag auf den Beinen waren, braucht es Ruhe. Ihre müden und schmerzenden Füße werden sich so viel besser fühlen, wenn Sie sich bei der Fußmassage entspannen, bequem von zu Hause aus. 3. Fördert die Gesundheit auf natürliche Weise:Fußmassagegerät hilft, das Blut besser von den Füßen durch den ganzen Körper zirkulieren zu lassen, heilt alle verschiedenen Fußbeschwerden. Es wirkt wie ein natürliches Heilmittel für Ihre Füße. 4. Hohe Qualität-tragbar:Da es leicht ist, können Sie unser Fußmassagegerät problemlos überallhin mitnehmen und sogar auf Reisen mitnehmen.. Es wurde aus äußerst hochwertigem und langlebigem Holzmaterial hergestellt, das getestet wurde, um seine hohe Qualität sicherzustellen. Merkmale: 1. Tolles Werkzeug für Stressabbau, Entspannung und beruhigenden Komfort für Ihren Körper. 2.Berührt und übt perfekten Druck auf die wichtigsten Punkte Ihres Fußes aus 3.Entspannen und beruhigen Sie steife Muskeln 4. Hilft, die Durchblutung Ihres Fußes zu verbessern, was zu einem gesunden Leben führt 5.Made aus echtem Holz, um einen natürlichen Effekt zu erzielen 6. Akupressur-Modus: Stellen Sie Ihre Füße auf das Massagegerät, wo Sie die Erleichterung benötigen . Drücken Sie Ihre Füße nach unten und spüren Sie den Druck aller 5 Rollenreihen auf Ihren Füßen für 2-3 Sekunden. Loslassen und entspannen. Ideal für gezielte Stimulation oder wenn Sie Ihre Beine nicht zu sehr bewegen möchten. 7. Knetmodus: Rollen Sie Ihre Füße sanft auf dem Massagegerät in entgegengesetzte Richtungen hin und her 8. Ihre müden schmerzenden Füße brauchen Urlaub, um sich zu erfrischen und sich wieder neu zu fühlen. Detail: Ungefähre Abmessungen: 10,63 x 4,72 x 1,38 Zoll/27 x 12 x 3,5 cm Farbe: Wie im Bild gezeigt Material : Holz Lieferinhalt: 1 x Holzrollenfußmassagegerät Hinweis: 1. Bitte beachten Sie, dass das Foto keine tatsächliche Größe zeigt, bitte beachten Sie die Beschreibung für Größendetails. 2. Bitte berücksichtigen Sie Unterschiede aufgrund manueller Messung, danke. 3. Aufgrund des Unterschieds zwischen verschiedenen Monitoren spiegelt das Bild möglicherweise nicht die tatsächliche Farbe des Elements wider. Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 8.38 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Welche verschiedenen Atemtechniken werden zur Entspannung und Stressabbau empfohlen?
Tiefe Bauchatmung, Zwerchfellatmung und Wechselatmung sind Atemtechniken, die zur Entspannung und Stressabbau empfohlen werden. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen können Stresshormone reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die Entspannung des Körpers gefördert werden. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Welche Atemtechnik ist die effektivste für Entspannung und Stressabbau?
Die Bauchatmung ist die effektivste Atemtechnik für Entspannung und Stressabbau, da sie das parasympathische Nervensystem aktiviert und den Herzschlag verlangsamt. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen in den Bauch können Stresshormone reduziert und der Geist beruhigt werden. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechnik kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche Atemtechniken sind zur Entspannung und Stressabbau besonders wirksam?
Tiefe Bauchatmung, progressive Muskelentspannung und Atemübungen wie die 4-7-8 Methode sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem positiv beeinflusst. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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